SAMADHI JOGA – KABATY
Description
Joga Vinyasa rozciąganie
Joga Vinyasa Rozciąganie łączy w sobie jogę vinyasę i zestaw asan, służących rozciąganiu mięśni. Praktyka składa się z trzech części: pierwsza to ruch dynamiczny z oddechem – aby doświadczyć efektu rozciągania, należy wcześniej dobrze rozgrzać mięśnie i stawy. Druga część poświęcona jest pracy nad zwiększeniem zakresu ruchu, a także elastyczności stawów, mięśni i ścięgien. W ten sposób mamy możliwość rozciągnąć i wydłużyć nie tylko mięśnie otaczające nasze biodra ...
Contact
Images
Location
Melchiora Wańkowicza 4, Varsavia, Polonia
